Sardine i paradajz na tostu

Ukoliko ste ljubitelj sardine u ovom obroku ćete uživati. Dodatni plus je taj što je za pripremu je potrebno samo 10-ak minuta.

Priprema je brza i jednostavna a obrok napravljen po ovom receptu zadovoljiće apetite jedne osobe. Ukoliko pravite za više, samo umnožite sastojke.

Sastojci:

• 2 kriške tosta
• 1 velika češnja češnjaka, prepolovljena
• pakovanje sardine u maslinovom ulju
• 130 g cherry paradajza
• šaka potočarke (Potočarka je poluvodena biljka iz porodice Kupusnjače. Biljka je rasprostranjena u Evropi, severnoj Africi i Aziji. Spada u vrstu od najstarijih vrsta povrća koje je čovek koristio. U ishrani su ih koristili još stari Grci i Persijanci.
• 1 kašika peršuna
• grubo seckana ½ limuna (po želji pri posluživanju)

Kako pripremiti:

• Utrljajte svaki komad tosta belim lukom. U maloj posudi pomešajte sardine i njihovo ulje sa paradajzom i potočarkom, a zatim začinite. Na svaku krišku tosta stavite polovinu smeše . Naseckajte peršun i naribajte limun, ako želite.

Uživajte!

By: TV Exposed