Kako napraviti ukusan smoothie od jabuke?! (Recept)
Ukoliko ste u potrazi za zdravim napitkom koji predstavlja sjajan spoj cimeta i zdravih plodova na pravom ste mestu. Pripremili smo pravi recept za vas.
Foto Credits: Pixabay.com
Ovaj smoothie je uvek dobro rešenje, a da bi ga napravili nije potrebno mnogo toga. Uz to neki od sastojaka su potpuno opcionalni. Krenimo redom.
Potrebni sastojci su:
- jedna jabuka
- jedna banana (po želji)
- jedna kašika meda
- 120 grama pirea od bundeve
- 25 grama pahuljica (ovsenih)
- 120 mililitara mleka
- 180 grama jogurta
- pola kašičice cimeta
- po želji malo ekrakta od vanile
- vrlo malo muskatnog oraščića i klinčića ukoliko imate i želite
Kako pripremiti?
Sama priprema nije preterana teško. Potrebnu su vam rerna (za pripremu pirea od bundeve) i blender. Najpre je potrebno ispeći bundevu u rerni.
Nakon toga od nje napravite pire i spremno odložite sa strane. U blender izmiksajte sve ostale sastojke i dobijeni pire od bundeve i vaš smoothie je spreman.
Dobijeni smoothie od jabuke možete odmah konzumirati! Uživajte.
Ukoliko ne znate kako napraviti domaće mekane lepinje tu je recept i za njih.
By: TV Exposed
