Naslovnica Zdravlje Najčešće greške kod merenja krvnog pritiska

Najčešće greške kod merenja krvnog pritiska

Visok krvni pritisak pogađa skoro svaku drugu odraslu osobu.

U početnoj fazi ne daje gotovo nikakve simptome. Kada počne ispoljavanje simptoma postoji mogućnost da su neki organi, srce, mozak, bubrezi ili pluća već oštećeni.

Zbog toga je važno i pravilno merenje krvnog pritiska. Mi vam donosimo deset saveta, ili najčešćih grešaka koji ljudi prave pri merenju istog.

Merenje pritiska – Da bi dobili uporedive vrednost, pritisak je potrebno meriti uvek u isto doba dana.

Najbolje ga je meriti ujutro još dok ste u krevetu, i uveče pred spavanje.

Pre merenja obavezno morate posetiti toalet. Kada je puna bešika podiže krvni pritisak.

Najmanje pola sata pre merenja ne treba konzumirati alkohol ni cigarete, a neposredno pre merenja ni kafu.

Razgovor bez obzira da li je uživo, ili putem telefona podiže pritisak. Zbog toga je potrebno ćutati.

Pritisak treba meriti isključivo na golu kožu, nikad preko garderobe.

Položaj ruke mora da bude pravilan i odgovarajući. Dobro pročitajte uputstva na aparatu za merenje.

Mišići cele ruke moraju biti potpuno opušteni, tu se računaju i mišići šake. Osoba kojoj se meri pritisak treba da bude potpuno mirna.

Provera- Da bi ste proverili da li ste dobro izmerili pritisak, potrebno je napraviti pauzu u trajanju od dva minuta.

Pravilno je pritisak meriti na obe ruke, beležiti obe vrednosti i po potrebi ih odneti svom lekaru.

By: TV Exposed

Novosti

Šta nas očekuje u seriji Benim Adim Melek

„Benim Adim Melek“, koja se emituje na ekranima TRT 1 i publici pruža divne trenutke svojom impresivnom pričom i snažnom glumačkom...

Cukur opet oduzima dah (VIDEO)

Ambiciozna serija Cukur, na Show TV-u emitovala je 7. epizodu 4. sezone. Iako je vest o Arikovoj smrti šokirala porodicu Erdenet, Cengiz će...

Ozan Dolunay ima novi imidž (FOTO)

Ozan Dolunay šokirao je fanove drastičnom i neočekivanom promenom. Dolunay, koji je glavne uloge u seriji Iyi Gunde kotu...

Ceren Yilmaz: “Volela bih da glumim ženu ratnicu”

Ceren Yilmaz , glavna glumica FOX-ove serije Zumruduanka , dala je iskrene izjave u intervjuu koji je dala za publikaciju Weekend. Zümrüt iz Zümrüdüanke, koja je istakla da...

Burak Ozcivit ne viđa sina

Turski glumačko-bračni par, 35-godišnji Burak Ozcivit i godinu dana mlađa Fahriye Evcen, u aprilu prošle godine dobili su prvo dete -...

Ozge Yagiz i Tolga Mendi – novi par u...

Turska glumica Ozge Yagiz stekla je popularnost ulogom Reyhan u seriji Zakletva. Ozge je napustila seriju, i ne...

Burak Deniz i Dilan Cicek Deniz kao fotomodeli (VIDEO)

Glavni glumci serije Yarim Kalan Asklar dokazali su da se dobro snalaze i kao fotomodeli. Burak Deniz i...

Kenan Imirzalioglu – kakav otac, takav sin (FOTO)

O popularnosti turskog glumca Kenana Imirzalioglu je suvišno govoriti. Jedan od najpopularnijih turskih glumaca će u narednim danima...

Počelo snimanje turske serije Sahmeran

Snimanje turske serije Sahmeran juče je zvanično počelo. U pitanju je serija u kojoj će glavne uloge tumačiti...

Serija Cati Kati Ask se polako bliži svom finalu

Turska serija Cati Kati Ask je romantična komedija koja je počela letos. Glavne uloge u njoj tumače Furkan...

Miloš Biković o sudbini Petra Maraša “Južni vetar”

Reditelj Miloš Avramović i Miloš Biković imaju viziju o Petru Marašu i u trećem delu filma “Južni vetar”, ukoliko im se...